|
Эффективная на 5 недель - "Все лишние килограммы долой" Эта диета достаточно долгая - она рассчитана на целых пять недель. Мы советуем вам не пугаться такого длительного срока, потому что и результат такой эффективной диеты впечатляет - все лишние килограммы долой!
Первая и вторая неделя Меню на первую и вторую неделю этой эффективной диеты следующее: - 1 яйцо
- только сырые овощи
- сыры и йогурты 5-% жирности
- 3 зеленых яблока.
Количество - любое, время дня при этом тоже может быть любое.
Смысл этой эффективной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе можно (конечно же без сахара), а воду нужно пить в обязательном порядке - по 2 литра в день. Третья, четвертая и пятая недели
С начала третьей недели этой диеты к сырам и овощам нужно прибавить кусок (примерно в 300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. При этом просто необходимо немного сократить объем йогуртов и сыров. Итак, меню третьей, четвертой и пятой недель состоит из: - 1 яйцо
- только сырые овощи,
- сыры и йогурты 5-% жирности
- 3 зеленых яблока
- 300 гр. мяса, птицы или рыбы
Через 3 недели этой эффективной диеты вы начнете буквально таять на глазах. Для особо нетерпеливых нужно отметить, что в две последние недели диеты происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
|
