Здравствуйте,  Ольга. (В этой статье Ирина отвечает на вопрос посетительницы нашего сайта, размещенный здесь.) Мне очень приятно, что вы написали свой отзыв. Да, я тоже  пробовала японскую диету. Что я могу сказать: неплохо.

В нашем коллективе на ней сидело 5 человек. У всех результаты были одинаковые «- 7 килограмм». Неплохо, да?! А у меня «- 4 килограмма». Было жутко обидно. И это при том, что я выдержала все 13 дней, а все остальные с лучшим результатом - только 10 дней. Но  потом я осознала, что все те, кто со мной сидел на этой диете - новички. Их организм не понял почему его стали так мало кормить.  И, вроде как, стал скидывать лишние килограммы.  

Но все на самом деле не так. Организм, прежде чем скинуть старые запасы, избавляется от избытков воды. Да, ее в нашем организме много, особенно если мы потакаем нашим желаниям и едим много соленого.  А жирок, который, кажется, намертво приклеился к животу и бедрам,  так и остается на месте. !! Жир, сам по себе, очень легкий. От него не просто избавиться. После того, как в нашем организме заканчиваются запасы лишней воды, и если мы продолжаем диету, начинает медленно таять жирок.

Если мы в месяц скидываем до 5 килограмм, значит мы избавляемся от жира, а если мы легко можем за 3 дня избавится от 2 кг, то это только потеря воды.  Что оказалось через полгода? Мой вес держится, так как я продолжаю свой путь к стройности, а все остальные набрали с лихвой лишние килограммы.  Мне не кажется, что японская диета - это полное избавление от нашего жирка, если на ней просидеть  месяца 2.   В любом случае, результат есть и он очень неплохой. Главное -  не переборщить в  погоне за стройностью.  А какой был результат у вас, Ольга и похожи ли наши диеты? У меня есть  2 варианта японской диеты. Я даже сделала расчеты количества еды на неделю и на 13 дней. Экономично и результат есть. 

Японская диета разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Расчитана диета на 13 дней. Авторы диеты обещают, что за это время обмен веществ перестроится на иной ритм работы и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года. Без каких-либо дальнейших усилий. Верить ли этим обещаниям - решайте сами. Итак, что же представляет из себя японская диета? Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Японскую диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т.к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Первый вариант Японской диеты